Autor: Burke Lennihan
Tytuł: Zdrowie z natury. Domowa apteczka leków na powszechne dolegliwości
Tytuł oryginalny: Your Natural Medicine Cabinet: A Practical Guide to Drug-Free Remedies for Common Ailments
Tłumaczenie: Łukasz Głowacki
Wydawnictwo: Iluminatio
Ilość stron: 360
Ocena: 6/10
Czy naturalne metody
leczenia mogą zastąpić medycynę konwencjonalną? Czy prowadząc
zdrowy i aktywny tryb życia a także włączając do domowej
apteczki substancje, które czerpią swe składniki z przyrody i nie
zawierają żadnych substancji syntetycznych, przetworzonych w
farmaceutycznych laboratoriach, możemy skutecznie dbać o zdrowie i
leczyć dokuczające nam dolegliwości?
Naturalna medycyna nie
jest pojęciem nowym. Kiedyś nie istniało rozróżnienie pomiędzy
medycyną naturalną a medycyną konwencjonalną, nie produkowano
leków, które zawierają w sobie całą gamę substancji
pozyskiwanych w sposób syntetyczny. Kiedyś właśnie wszystkie leki
pochodziły prosto z natury. Pozyskiwano je ze składników
roślinnych, zwierzęcych czy mineralnych i były one albo
nieprzetworzone bądź jedynie w minimalnym stopniu. Dopiero niedawno
zaczęto produkować wysoko przetworzone substancje, które uważamy
obecnie za najskuteczniejsze i najbardziej „naturalne” leki. Jestem
jak najbardziej zwolenniczką medycyny w jej obecnej postaci. Dzięki
niej ludzkość była w stanie zwalczyć cały szereg chorób, z
którymi nie radziła sobie przez całe tysiąclecia. Niemniej jak
najbardziej interesuję się medycyną naturalną, którą, jeśli
jest to możliwe i bezpieczne, staram się włączać przy walce z
różnymi pojawiającymi się dolegliwościami do stosowanych medykamentów. Bałabym się jednak
zastąpić współczesną medycynę konwencjonalną całkowicie
medycyną naturalną. Z przyjemnością i niesłabnącym
zaciekawieniem sięgam po lektury, które traktują o naturalnych
metodach leczenia w ogólności, jak i wskazują na konkretne
substancje skuteczne w walce z różnorakimi chorobami. Jeśli mam
pewność, że nie zaszkodzę sobie, ani nie osłabię działania
przypisanych przez lekarza leków, wówczas jestem skłonna
wypróbować polecane naturalne specyfiki.
Z ciekawością sięgnęłam
zatem po książkę „Zdrowie z natury. Domowa apteczka leków na
powszechne dolegliwości” autorstwa Burke Lennihan. Autorka
jest ekspertką od uzdrawiania holistycznego, prowadzi również
sklep, w którym kupić można różnego rodzaju leki pochodzenia
naturalnego. Efektem jej wieloletniego doświadczenia w dziedzinie
medycyny naturalnej jest właśnie prezentowana książka. Burke Lennihan przybliża swym czytelnikom podstawowe zasady dotyczące zdrowego
żywienia. Na kartach książki przeczytamy rady, które w zasadzie
często usłyszeć czy przeczytać możemy, lecz rzadko kiedy bierzemy je
do siebie w codziennej diecie. Warto zatem przemyśleć wskazówki autorki,
by np. jadać kolorowe owoce i warzywa, spożywać zdrowe tłuszcze a
unikać tzw. białych pokarmów, choć tu właśnie Burke Lennihan wskazuje
na zdrowe i smaczne wyjątki. Autorka podpowiada również jakie
naturalne suplementy powinno włączyć się do codziennej
diety. Poświęca też sporo miejsca w swej książce
ludzkim emocjom i ich wpływowi na nasze zdrowie i samopoczucie.
Pokrótce opisuje również jakie ćwiczenia energetyczne mogą mieć
zbawczy wpływ na naszą kondycję fizyczną i psychiczną.
W książce „Zdrowie
z natury. Domowa apteczka leków na powszechne dolegliwości”
przeczytamy jednak przede
wszystkim o tym jakie dolegliwości i za pomocą jakich substancji
naturalnych możemy leczyć w domowym zaciszu. A leczenie to odbywać
się może przy użyciu takich substancji jak: leki homeopatyczne,
witaminy, wyciągi roślinne. Za ich pomocą można leczyć bądź
wspomagać leczenie takich często występujących dolegliwości jak
np.: afty, bezsenność, grypa, kaszel, migrena czy rwa kulszowa.
Burke
Lennihan przybliża swemu czytelnikowi tematykę esencji kwiatowych,
soli komórkowych czy leków homeopatycznych. Podpowiada w co
zaopatrzyć domową apteczkę, by znalazły się w niej leki pomocne
przy najczęstszych dolegliwościach.
„Zdrowie z natury.
Domowa apteczka leków na powszechne dolegliwości”
autorstwa Burke Lennihan to
pozycja ciekawa, wnosząca sporo do mojej dotychczasowej wiedzy z
zakresu medycyny naturalnej. Książka napisana jest w sposób
przejrzysty, przystępny i bardzo ułatwiający korzystanie z rad w niej
zawartych. Niemniej odnoszę wrażenie, że przełożenie rad dawanych przez Burke Lennihan na możliwości naszego krajowego rynku leków naturalnych
może przynieść ze sobą nie lada trudności a w niektórych przypadkach
substancje polecane przez Burke Lennihan mogą być na tym rynku
niemożliwe do zdobycia. Niemniej warto poszukać tych substancji i
stosować pomocniczo i w konsultacji z lekarzem przy stosowaniu metod
konwencjonalnych, co zresztą autorka wielokrotnie podkreśla w swej
książce.
Za możliwość przeczytania książki dziękuję:
Za możliwość przeczytania książki dziękuję:
Kilka miesięcy temu napisałabym, że nie gustuję w takich książkach, ale w moim przypadku medycyna tradycyjna zaczyna czasami zawodzić i nawet zaczynam stosować teraz naturalną, więc taka książka idealnie by pasowała do mojej biblioteczki :)
OdpowiedzUsuńMam dokładnie podobne podejście do medycyny naturalnej i pozycji o niej traktujących :)
UsuńJa często korzystam z tego typu porad. Są na wagę złota.
OdpowiedzUsuńA może jakąś książkę z tego zakresu jakoś szczeglónie polecasz?
UsuńNiestety, ale tym razem to nie moja tematyka.
OdpowiedzUsuńNic na siłę. :)
UsuńNie lubię poradników i książek tego typy, ale muszę przyznać, ze akurat umiejętności zielarskie, jak na czarownicę przystało, powinnam mieć. Więc kto wie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Szufladopółka
:) no tak :)
Usuń